Bir iliskiden zarar gordugunuzu nasil anlarsiniz?
Evet evet, bazen bu olabiliyor, arkadas, sevgili, patron, is arkadasi, es, bazi insanlara oylesi denk geliyor ki, sinsi mi sinsi, kontrolcu mu kontrolcu, psikopat mi psikopat...
bazen insan coook uzun zamanlar gectikten sonra bunu farkediyor, o iliskiden yipranmis, perisan halde ciktiginda.
Ben bir muddet arkadas cevremden duygusal siddet gormustum. sonradan farkettim ki alfa-kadin megerse psikopatmis; baskalarinin uzuntusunden, ve duygusal kirilganliklarindan faydalanan biri. sonradan ben hayatima devam ettikten sonra, kendine yeni kurbanlar buldu. malesef bu insanlarin duzeni boyle. istedikleri insanlardan duygusal olarak faydalanmak, hem de iligini kemigini somurmek duzeyinde...
bir arkadasimin patronu cok kotu davraniyordu. oyle ki artik kizcagiz insanliktan cikmisti. derin bir depresyon geciriyordu ama bunlarin hicbirini gormedi patronu, uzerinde boyle kotu bir etkisi olan kisi... belki de umrunda degildi.
erkek arkadastan, kiz arkadastan, aile bireyinden (anne, baba, abi..), isyerinden boyle kisilerle muhattap oluyor olabiliriz. hayatinizda yolunda gitmeyen birseyler varsa, hep ama hep kendinizi eksik, yetersiz hissediyorsaniz, belki de duygu somurusune maruz kaliyorsunuz. zararli iliskleri anlamanin yollari neler? nasil davranislar zararli iliskileri ele veren ipuclari olabilir?
Ben bir muddet arkadas cevremden duygusal siddet gormustum. sonradan farkettim ki alfa-kadin megerse psikopatmis; baskalarinin uzuntusunden, ve duygusal kirilganliklarindan faydalanan biri. sonradan ben hayatima devam ettikten sonra, kendine yeni kurbanlar buldu. malesef bu insanlarin duzeni boyle. istedikleri insanlardan duygusal olarak faydalanmak, hem de iligini kemigini somurmek duzeyinde...
bir arkadasimin patronu cok kotu davraniyordu. oyle ki artik kizcagiz insanliktan cikmisti. derin bir depresyon geciriyordu ama bunlarin hicbirini gormedi patronu, uzerinde boyle kotu bir etkisi olan kisi... belki de umrunda degildi.
erkek arkadastan, kiz arkadastan, aile bireyinden (anne, baba, abi..), isyerinden boyle kisilerle muhattap oluyor olabiliriz. hayatinizda yolunda gitmeyen birseyler varsa, hep ama hep kendinizi eksik, yetersiz hissediyorsaniz, belki de duygu somurusune maruz kaliyorsunuz. zararli iliskleri anlamanin yollari neler? nasil davranislar zararli iliskileri ele veren ipuclari olabilir?
1) onun yanindayken dehset, korku veya sikinti yasamak. o veya onlar yaklasirken, belirsiz bir kendini koruma duygusuyla sariliyorsaniz,
2) tekrar eden fiziksel semptomlar yasamak: basagrisi, yorgunluk, kasinti, ishal. ozellikle de bazi insanlara yaklastikca ortaya cikan, onlarla beraberken ortaya cikan ve onlar gittiginde ortadan kalkan semptomlar gosteriyorsaniz,
3) Sevdiginiz biri zarar goruyorsa (aileden yakin cevrenizden) bu sekilde siz de duygusal zarar, siddet gormus olabilirsiniz. Ornek: anneye-babaya veya buyukannelere zarar vermek icin cocuklari aglatmak, uzmek boyle bir dolayli yoldan duygusal siddettir.
4) Aktif oldugunuz cevre gitgide kuculuyorsa, kendinizi izole ediyorsaniz etrafinizdan, bu da duygusal siddet gordugunuzun bir belirtisidir. artik eskiden size zevk veren seyler vermiyordur...
5) Uzuldugunuzde ayni zamanda, korku, nefret, utanc, gucsuzluk, acizlik hisleri de uyaniyorsa icinizde, duygusal olarak siddet gordugunuzden dolayidir.
6) Artik kendinizi, bu iliskiden onceki gibi guclu, yeterli bir insan olarak gormuyorsaniz,
7) Eskiden oldugundan daha az kendinize bakiyorsaniz,
8) Artik eskisi gibi fikirlerinizi soylemekten cekiniyorsaniz, dert cikaracagini veya digerlerini sikacagini, veya onemsiz oldugunu dusunuyorsaniz,
9) Sirf insanlari etkilemek veya canlarini sikmamak icin dusuncelerinizi degistiriyorsaniz,
10) Zarar veren kisinin etrafindayken, ufacik, basit bir isi bile tamalayamiyorsaniz,
11) Zarar veren (verdigini dusundugunuz) kisinin iki temel davranis bicimi varsa; biri ev icin, biri de disarisi icin (veya bu kisi esiniz degilse, biri yaninizdayken, biri de 'disaridaki' insanlara karsi... burda onemli olan disaridan saygi duyulan, sevilen davranislar sergilemesi)
12) Zarar verdigi dusunulen kisi ozel yasamini gizli kapakli yasiyorsa ve aranizdaki iliskiyi size disari sizdirmamamizi istiyorsa,
13) bir tartismanin ortasindayken, garip bir sekilde, sanki defalarca bu konuyu tartismissiniz, defalarca bu hisleri yasamissin, sonunun nasil olacagini biliyormussun ve bunlar tekrar yasanacakmis gibi geliyorsa,
14) Arkadaslariniz veya sevdikleriniz sizi, bu kisinin kontrol etmeye calistigini, size haksizlik ettigini soyluyorlarsa
15) Size ait olan 'seyler' veya 'arkadaslar' 'akrabalar' 'aile' 'is' durmadan hakarete ugruyorsa veya bu kisi size bunlar hakkinda durmadan 'laf sokuyorsa', esyalariniz kayboluyorsa (parfum siseniz yanlislikla kiriliyorsa)
Siz bu kisi tarafindan duygusal olrak siddet goruyorsunuz demektir. Yardima basvurun, psikologlardan uzmanlardan en azindan rehberlik ve danismanlik servisi alin.
